허리 통증인 추간판 탈출증 알아보기

미끄러진 디스크 또는 파열된 디스크라고도 알려진 디스크 탈출증은 모든 연령층과 생활 방식의 사람들에게 영향을 미칠 수 있는 흔하고 종종 고통스러운 척추 질환입니다. 유병률에도 불구하고 디스크 탈출증은 오해를 받아 원인, 증상 및 치료 옵션에 대한 오해로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 추간판 탈출증의 해부학적 구조, 원인, 증상, 진단 및 치료 방법을 탐구하여 복잡한 디스크를 탐구합니다. 이 상태에 대한 포괄적인 이해를 통해 개인은 자신의 척추 건강에 대해 정보에 입각한 결정을 내리고 필요할 때 적절한 치료를 받을 수 있도록 스스로 힘을 실어줄 수 있습니다. 추간판 탈출증의 미스터리를 풀고 널리 퍼져 있지만 관리가 가능한 척추 질환에 대해 밝히기 위한 여정을 시작하겠습니다.

 

요추 추간판 탈출증의 증상

요추 추간판 탈출증의 특징적인 증상 중 하나는 국소적인 허리 통증입니다. 이 통증은 경증부터 중증까지 강도가 다양할 수 있으며, 앞으로 구부리거나 앉거나 무거운 물건을 들어 올리는 등 특정 움직임을 할 때 악화될 수 있습니다. 또한 허리에 방사통이라는 통증이 발생합니다. 요추 부위의 추간판 탈출증은 좌골신경통으로 알려진 상태인 한쪽 또는 양쪽 다리로 방사되는 통증을 유발할 수 있습니다. 이 통증은 일반적으로 영향을 받은 신경근의 경로를 따르며 엉덩이, 허벅지, 종아리 또는 발의 무감각, 따끔거림 또는 약화를 동반할 수 있습니다. 나아가 디스크 탈출로 인해 척수 신경이 압박되면 허리, 엉덩이, 다리 또는 발에 무감각, 저림 또는 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 감각은 시간이 지남에 따라왔다가 사라질 수도 있고 지속될 수도 있습니다. 어떤 경우에는 요추 추간판 탈출증이 다리나 발의 근육, 특히 영향을 받은 신경 뿌리에 의해 지배되는 근육의 약화를 유발할 수 있습니다. 이러한 약점은 발이나 발가락을 들어 올리기 어렵거나, 반사 신경이 감소하거나, 영향을 받은 다리에 서기 어려움으로 나타날 수 있습니다. 요추절편 탈출은 슬개골 반동과 유사하게 심부 힘줄 반발에도 영향을 미칠 수 있습니다. 감소되거나 과장된 반발을 포함하여 반동 반응의 변화가 신경학적 검사 중에 관찰될 수 있습니다. 기침, 재채기 또는 배변 중 긴장과 유사한 특정 조건화 또는 움직임은 요추 절편 탈출과 관련된 통증을 악화시킬 수 있습니다. 이는 예상치 못한 움직임이나 복부 내압 증가로 인해 영향을 받은 변덕스러운 뿌리에 대한 압력이 증가했기 때문입니다.

 

요추 추간판 탈출증 진단 방법

확실한 진단을 위해서는 다음과 같은 검사를 진행합니다. X-레이는 추간판과 같은 연조직을 직접적으로 시각화하지는 않지만 처음에는 골절, 퇴행성 변화 또는 척추 정렬 이상과 같은 허리 통증의 다른 잠재적 원인을 배제하기 위해 처방될 수 있습니다. MRI는 추간판 탈출증 진단에 선호되는 영상 기법입니다. 이는 척추와 주변 연조직의 상세한 이미지를 제공하므로 의료 서비스 제공자는 추간판 탈출증의 크기, 위치, 정도는 물론 관련 신경 압박이나 척수 침범을 시각화할 수 있습니다. MRI는 또한 급성 및 만성 추간판 탈출증을 구별하는 데 도움이 될 수 있습니다. MRI가 금기이거나 결론이 나지 않는 경우 CT 스캔을 사용할 수 있습니다. 연조직 시각화에 있어 MRI만큼 민감하지는 않지만, CT 스캔은 척추의 뼈 구조에 대한 상세한 이미지를 제공할 수 있으며 뼈 이상을 평가하거나 심각한 추간판 탈출의 경우 신경근 압박 정도를 평가하는 데 유용할 수 있습니다.

 

수술 이외의 방법

추간판 탈출증의 치료에는 일반적으로 보존적(비외과적) 치료법과 경우에 따라 외과적 개입이 병행됩니다. 치료법의 선택은 증상의 중증도, 탈장의 위치와 크기, 환자의 전반적인 건강 상태, 선호도 등 다양한 요인에 따라 달라집니다. 일반적인 치료 방법은 다음과 같습니다. 처음에는 해당 부위를 쉬게 하고 증상을 악화시키는 활동을 피하는 것이 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 장기간의 침대 휴식은 근육 경직 및 약화로 이어질 수 있으므로 일반적으로 권장되지 않습니다. 개인의 필요에 맞춰 구성된 체계적인 물리 치료 프로그램은 유연성을 향상하고, 지지 근육을 강화하며, 올바른 자세와 신체 역학을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 도수치료, 스트레칭 운동, 코어 안정화 운동과 같은 기술이 포함될 수 있습니다. 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 근육 이완제 또는 신경병성 진통제와 같은 일반의약품 또는 처방약이 탈출 추간판과 관련된 통증 및 염증을 관리하기 위해 처방될 수 있습니다.

 

수술

그래도 보존적 치료로 호전되지 않거나 증상이 악화되는 경우에는 수술을 권할 수도 있습니다. 추간판 절제술은 추간판의 탈출된 부분을 제거하여 척추에 가해지는 압력을 완화하고 증상을 완화시키는 수술입니다. 이는 최소 침습적 방법이나 전통적인 개복 수술을 사용하여 수행할 수 있습니다. 미세 추간판 절제술은 특수 기구와 작은 열상을 사용하여 탈장된 절편 물질을 제거하는 최소 침습 수술입니다. 이 접근법은 일반적으로 전통적인 개복 수술에 비해 수건 손상이 적고, 회복 시간이 짧으며, 합병증의 위험이 감소합니다. 어떤 경우에는, 특히 심각한 척추 협착증이나 척수 수축이 있는 경우 척추후궁절제술과 병행하여 척추후궁절제술을 시행할 수도 있습니다. 추궁절제술은 척추 불안을 위한 추가 공간을 생성하고 척수에 가해지는 압력을 완화하기 위해 척추뼈(척추판)의 일부를 제거하는 작업을 포함합니다. 척추가 불안정하거나 여러 단계의 추간판 탈출증이 있는 경우에는 척추 유합술이 권장될 수 있습니다. 이 수술 절차에는 척추를 안정화하고 영향을 받은 척추뼈 사이의 과도한 움직임을 방지하기 위해 뼈 이식편과 임플란트를 사용하여 인접한 척추뼈를 함께 융합시키는 것이 포함됩니다. 수술적 개입의 선택은 추간판 탈출증의 특정 특성, 다른 척추 질환의 존재, 환자의 전반적인 건강 상태 및 선호도를 포함한 다양한 요인에 따라 달라집니다. 추간판 탈출증이 있는 개인은 척추 전문의와 상담하여 개인의 상황에 따라 가장 적절한 치료 옵션을 논의하는 것이 중요합니다.

 

예방하는 방법

흔히 간단히 추간판 탈출증이라고 불리는 추간판 탈출증은 허리와 목에 심각한 통증과 불편함을 유발할 수 있는 흔한 질환입니다. 연령이나 유전적 요인과 같은 특정 위험 요인은 바뀔 수 없지만, 추간판 탈출증 발생 가능성을 줄이고 건강한 척추를 유지하기 위해 개인이 취할 수 있는 몇 가지 사전 조치가 있습니다. 추간판 탈출증을 예방하기 위한 몇 가지 전략은 다음과 같습니다. 과도한 체중은 척추에 부담을 가중시켜 디스크 퇴행 및 탈출의 위험을 증가시킬 수 있으므로 건강한 체중을 유지하는 것은 척추 건강에 매우 중요합니다. 균형 잡힌 식단을 채택하고 규칙적인 신체 활동을 하면 건강한 체중을 달성하고 유지하는 데 도움이 되며 척추 디스크에 가해지는 스트레스를 줄일 수 있습니다. 부적절한 리프팅 기술은 등의 근육과 인대에 부담을 주어 추간판 탈출증을 유발할 수 있습니다. 무거운 물건을 들어올릴 때에는 등 근육에만 의존하기보다는 무릎을 구부리고 허리를 곧게 펴는 것이 중요하며, 다리와 코어 근육을 이용해 물건을 들어 올리는 것이 중요합니다. 또한, 물건을 들어 올리거나 운반하는 동안 척추가 비틀리지 않도록 하십시오.